Bij Vita Fortis train je met EGYM, de meest innovatieve workout van dit moment. Met deze slimme apparatuur volg je een complete training in slechts 30 minuten – ideaal voor iedereen die efficiënt en resultaatgericht wil trainen.

Dankzij de persoonlijke instellingen past EGYM zich automatisch aan jouw niveau en doelen aan. Je resultaten worden direct zichtbaar in de bijbehorende app, waardoor je jouw voortgang altijd kunt volgen. Zo maak je sporten niet alleen makkelijk, maar ook leuk en motiverend.

Onze fitcoaches begeleiden je bij elke stap. Je hoeft nooit te wachten op een apparaat en weet zeker dat je traint op een manier die bij jouw lichaam en doelen past. EGYM is daarmee dé combinatie van persoonlijke aandacht, slimme technologie en snel resultaat.

Meld je nu aan en betaal geen inschrijfgeld t.w.v. €39,50!

eerste pijler

Spierkracht

Spierkracht is zoveel meer dan men soms denkt, het zorgt ervoor dat je gemakkelijker alledaagse taken kan doen (tillen, traplopen, boodschappen dragen). Daarnaast zorgt het voor een gezonde stofwisseling, beschermt het de gewrichten en botten. Ook helpt het bij sarcopenie, de natuurlijke afname van spiermassa, door actief spierversterkende oefeningen te doen kan dit proces worden afgeremd.

Een foto van een blonde vrouw die een apparaat van Matrix binnen Vita Fortis gebruikt. Op het apparaat worden de EGYM periodisering van de oefeningen gevisualiseerd. Je ziet de vrouw van rechtsachter.
Een foto van een blonde man en een getinte vrouw die even rusten tijdens het sporten. Je ziet de twee glimlachen en praten. Dit benadrukt de sociale cultuur binnen Vita Fortis.

tweede pijler

Conditie

Conditie ofwel Cardiovasculair is ook een ontzettend belangrijke pijler, het zorgt voor een gezond hart en bloedvaten, betere longfunctie & zuurstofopname, verbetert ook de stofwisseling en gewichtsbeheersing daarnaast kan het ook versterkend werken voor het immuunsysteem. Onderzoek laat zien dat mensen die regelmatig cardiovasculair actief zijn, langer en gezonder leven.

derde pijler

Flexibiliteit

De derde belangrijke pijler is flexibiliteit. Een hoge(re) mate van flexibiliteit zorgt er namelijk voor dat je een grotere bewegingsvrijheid hebt, het voorkomt blessuren, zorgt voor een betere houding en coordinatie. Daarnaast is het ook op latere leeftijd een groot voordeel, het zorgt ervoor dat je soepel kan blijven bewegen, waardoor de zelfstandigheid gewaarborgd kan blijven.

Een foto van een getinte vrouw die een apparaat van Matrix binnen Vita Fortis gebruikt. Op het apparaat worden de EGYM periodisering van de oefeningen gevisualiseerd. Je ziet de vrouw van schuin boven, rechtsachter.
Een foto van een twee mannen die de EGYM FitnessHub gebruiken. Op het apparaat worden de EGYM pijlers en de voortgang gevisualiseerd. Je ziet de mannen van achter.

vierde pijler

Metabolisme

De vierde en laatste pijler is metabolisme, door middel van onze InBody weegschaal kunnen een aantal essentiele onderdelen accuraat worden gemeten met betrekking tot jouw lichaamssamenstelling. Een goed metabolisme is essentieel voor energievoorziening, gewichtsregulatie, spier- en vetbalans maar vooral ook voor de levenskwaliteit op latere leeftijd. Omdat ons metabolisme vertraagt is het belangrijk om te blijven bewegen.

Meld je nu aan en betaal geen inschrijfgeld t.w.v. €39,50!